-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
ממרחים הם ממש כורח בעולם הטבעוני. אבל כורח זה לא בהכרח טורח. כשרוצים לאכול בריא, ומחליטים לאכול בריא, אז נכון וצריך שיהיו במקרר כמה סוגים של ממרחים בריאים. אז זה המקום לקבל רעיונות לממרחים ושלל מתכונים בריאים של ממרחים.
טחינה ירוקה
חומוס ביתי טעים
ממרח קשיו
ממרח עגבניות מיובשות וכוסברה
קישואים
ממרח דלעת
ממרח אפונה
ממרח טופו, לימון ושמיר