סל הקניות שלי
 
  תעודת כשרות בקרו אותנו בפייסבוק

מפעילויות המרכז

פשוט לבשל בריא - הקורס המלא-5 מפגשים

קורס מקיף לבישול בריא הכולל 5 מפגשים שבהם נכיר ונלמד את יסודות המטבח הבריא ואת עקרונות שיטת ה- mix & match. במהלך הקורס נכיר חומרי גלם בריאים, שיטות בישול ואפייה בריאות, חלופות בריאות במנות קיימות ובעיקר - כיצד לעשות בחירות בריאות במטבח הפרטי שלנו.

כל מפגש מלווה בהסברים, הדגמות וטעימות של מתכונים טעימים, בריאים ומגוונים.

 
ליה שומרון, יועצת קולינרית
ליה שומרון, יועצת קולינרית
מה נלמד בקורס?
  • מבוא למטבח הבריא - מפגש היכרות עם חומרי הגלם, עקרונות ליצירת מזווה בריא בבית, ניתוח נכון של תוויות מזון ועוד.
  • דגנים וקטניות - היכרות עם עולם הדגנים המלאים ועולם הקטניות, ערכים תזונתיים וכיצד ניתן לשלבם במנות טעימות, קלות ומשביעות.
  • סלטים ומרקים - כמנות ראשונות, תוספות ואפילו כארוחה מלאה.
  • מתוקים בריאים - קינוחים יכולים להיות בריאים וטעימים. נכיר חומרי גלם חדשים לשימוש בעת הכנתמנות מתוקות, ממתיקים טבעיים, קמחים מלאים, אגוזים ועוד.
  • הגירסא הבריאה למשפחה – נלמד כיצד להפוך את המנות היום יומיות לבריאות יותר באמצעות שדרוגים ותוספות פשוטות.



 



 


 
פשוט לבשל בריא - הקורס המלא-5 מפגשים
מחיר: 1490
כמות:

הוסף לסל
הוסף לסל ושלם